如果我的童年，能夠無憂無慮
現在的我，是不是就不會有那麼多煩惱?
如果當時，我體會過最純粹無邪的快樂
現在的我，是不是會很不一樣?
本名為 Nathan John Feuerstein的歌手 NF(ИF)
歌曲多以情緒抒發、內省和反思為創作內容
這首標題看似描寫歡樂情緒的〈Happy〉(快樂)
實際上寫的卻是NF孩童時期受的創傷
以及這些不愉快的回憶，對成年後的NF所造成的影響
1991年在美國密西根出生的NF，有兩個妹妹
父母親在NF很小時就離了婚
父母離婚後，NF就和妹妹們一起跟著媽媽生活
直到有藥癮的媽媽帶了一個會對NF和妹妹家暴的男朋友回家
NF和妹妹們才被法院判回到爸爸的身邊
在NF18歲那年，媽媽因服毒過量致死
受創的童年加上失去母親的沉重打擊
讓強迫症、憂鬱症和恐慌症等的種子逐漸在NF心中萌芽
NF – Happy
Happy 中英歌詞翻譯/旁白
Dear God, please 親愛的上帝，請 Hear me out 聽我說 I know it's been a couple years 我知道已隔了數年 Since I've reached out and said hello 距離上次和祢打招呼 I bet you're wondering 我猜祢一定也好奇 Why I keep 為什麼我會一直 Obsessing on and stressing all the little things 對所有小事都如此執著且焦慮 (NF有強迫症，無法克制自己對某些事物的執著) When I should be 我理應 Living life and soaking up the memories 專注於生活，並接受那些回憶 I know I've been selfish 我知道，我一直以來都很自私 I have no excuse to give you, it's true 對祢我沒有任何藉口，都是實話 Hanging by a thread's how I live 命懸一線，是我活下去的方式 I don't know why but 我不知道為什麼，但 I feel more comfortable 我反而覺得比較舒坦 (已經習慣了被焦慮和痛苦折磨的生活 平靜/安逸的生活反而讓人心神不寧)
Livin' in my agony 活在痛苦中 Watching my self-esteem 看著我的自尊 Go up in flames 燃燒殆盡 acting like I don't care 表現得像我毫不在意 what anyone else thinks 不在意他人的三言兩語 When I know truthfully 但坦白來說，我知道 That that's the furthest thing From how I feel 這和我的真實感受相距甚遠 but I'm too proud to open up and ask ya 但我太驕傲，無法坦誠向你們求助 To pick me up and pull me out this hole I'm trapped in 將我從這座受困的洞穴裡，把我拾起、拉我出去 The truth is, I need help 事實是，我需要幫助 (NF非常有病識感，一直以來都有尋求諮商協助) but I just can't imagine 我只是無法想像 Who I'd be if I was happy 如果我曾快樂過，我現在會是什麼模樣
Yeah, been this way so long 已經如此般一段時間了 It feels like something's off When I'm not depressed 當我不沮喪時，總感覺不太對勁 (something is off 某事物的開關沒被開啟，表[不對勁]) I got some issues that I won't address 有些問題，我不願提及 I got some baggage I ain't opened yet 有些包袱，我尚未開啟 I got some demons I should put to rest 有些陰暗的想法，我該平息 (demon 惡魔，也可表示[負面情緒/負面想法]) I got some traumas that I can't forget 有些創傷，我無法忘記 (父母離異、兒時家暴、母親的離去) I got some phone calls I been avoidin' 有些來電，我一直在逃避 Some family members I don't really connect with 有些家庭成員，我沒怎麼聯繫 Some things I said I wish I would of not let slip 有些話，我多希望我沒說溜嘴 Some hurtful words that never should of left my lips 有些傷人的字眼，我從不該說出口 Some bridges burned, I'm not ready to rebuild yet 有些已燒毀的橋樑，我還沒準備好重建 Some insecurities I haven't dealt with, yes 有些不安全感，我還沒處理 I'll be the first to admit that I'm a lonely soul 我會第一個站出來承認，承認我是孤單的靈魂 And the last to admit I need a hand to hold 但會是最後一個出來坦承，承認我需要有雙手讓我緊握 Losing hope 失去希望 Headed down a dangerous road 走在一條危險的路上 Strange, I know 好奇怪，我都知道 But I feel most at home when I'm 但我卻覺得最有家的感覺，當我
Livin' in my agony 活在痛苦中 Watching my self-esteem 看著我的自尊 Go up in flames 燃燒殆盡 acting like I don't care 表現得像我毫不在意 what anyone else thinks 不在意他人的三言兩語 When I know truthfully 但坦白來說，我知道 That that's the furthest thing From how I feel 這和我的真實感受相距甚遠 but I'm too proud to open up and ask ya 但我太驕傲，無法坦誠向你們求助 To pick me up and pull me out this hole I'm trapped in 將我從這座受困的洞穴裡，把我拾起、拉我出去 The truth is, I need help 事實是，我需要幫助 but I just can't imagine 我只是無法想像 Who I'd be if I was happy 如果我曾快樂過，我現在會是什麼模樣
Don't know what's around the bend 不知道在彎道那頭會有什麼 Don't know what my future is 不知道我的未來會是什麼模樣 But I can't keep on livin' in 但我不能繼續活在
Livin' in my agony 活在痛苦中 Watching my self-esteem 看著我的自尊 Go up in flames 燃燒殆盡 acting like I don't care 表現得像我毫不在意 what anyone else thinks 不在意他人的三言兩語 When I know truthfully 但坦白來說，我知道 That that's the furthest thing From how I feel 這和我的真實感受相距甚遠 but I'm too proud to open up and ask ya 但我太驕傲，無法坦誠向你們求助 To pick me up and pull me out this hole I'm trapped in 將我從這座受困的洞穴裡，把我拾起、拉我出去 The truth is, I need help 事實是，我需要幫助 but I just can't imagine 我只是無法想像 Who I'd be if I was happy 如果我曾快樂過，我現在會是什麼模樣 If I was happy 如果我曾快樂過 If I was happy 如果我曾快樂過
文末小記
在歌曲第一段，NF和上帝的對話中
有一句歌詞讓我特別有感觸
歌詞裡，NF是這樣描述自己的強迫症:
Why I keep
Obsessing on and stressing all the little things
(為什麼我一直，對所有小事都如此執著且焦慮)
NF覺得，或許連上帝都搞不懂
搞不懂自己為什麼老是執著於那些瑣碎的小事
甚至因這些小事而備感心煩、焦慮
我以前對強迫症也不太了解、甚至看不明白
不明白這些生活中的小事到底有什麼好讓人糾結的
不就是把事情擺一邊、別管它了，不就好了嗎?
但在幾次近距離和有強迫症的友人相處中
我才開始對強迫症有初步的認識
(強迫症有不同強度和不同症狀
我只描寫我觀察到的)
朋友A的其中一個症狀就是會沒來由地開始詳細檢查一個物品的細節
像是讀書讀到一半，A會突然端詳起桌子的桌緣
眼睛近乎貼上桌緣的距離，一公分一公分的檢查桌緣一圈又一圈
想透過聊天讓A分散注意力，A會在和我對視聊天沒到幾句後
請我等他一下，因為他真的非常需要把桌緣仔細看完
這種仔細檢視物品的行為，短則5分鐘，長的話則能超過半小時
會檢查的物品除了桌子外，筆、書本、衣服、棉被等也都是項目之一
症狀的時間長短、和靠自己或外力協助分散注意力的難易度
會和A當時的心情和精神狀況有關
即便這樣的症狀並沒有馬上對A的身心健康造成嚴重傷害
但在生活上，卻還是給A帶來了不少的麻煩和壓力
像是讀書時無法專注、花過多時間檢查物品擺列
做家務時不斷重複一特定行為(摺衣服、掃地、擦桌子等)
不堪其擾的朋友於是尋求了專業協助
在約半年的藥物治療與心理諮商後
朋友的突發性強迫症終於得到緩解
並很幸運的在不久之後得以痊癒
回想起朋友當時的經歷
又聽到NF在歌中提起自己的強迫症狀
(NF確實也因為強迫症而讓他在不管是歌曲的錄製
又或是專輯的製作上都吃了不少苦頭)
希望NF在家人和朋友的溫暖陪伴下
強迫症狀能得到減緩
並能一步一步地走出過往的陰霾
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